este almuerzo no tiene almuerzo y en esta sección nos dedicaremos a mostrar la preparación y nada mas descripción puesto que solo es una simple 

1.carne molida

2.condimento al gusto

3.cebolla

4.tomate

5.sal

6.aceite

7.pan molido o tostadas o  galletas saladas

8.agua

1.picamos cebolla cabezona y 2 tomates 

2.ponemos un poco de agua ,cebolla picada,tomate picado,condimento y sal al gusto

3.ponemos a hervir la mezcla anterior

4.agregamos una libra de carne molida y pan molido o tostadas o galletas saladas escogemos la que mas nos guste  o convenga y mezclamos

5.se hace que tomen forma de bola con las manos 

6.ponemos las bolas de carne en el guiso anterior hirviendo durante 30min