este almuerzo no tiene almuerzo y en esta sección nos dedicaremos a mostrar la preparación y nada mas descripción puesto que solo es una simple 

1.frijoles

2.sal

3.condimento

4.cebolla

5.aceite

6.platano

7.manteqilla

1.un día antes ponemos frijoles en agua al clima

2.al siguiente día se lavan 

3.lo ponemos en una olla a presión con agua y sal al gusto

4.ponemos a calentar la olla 

5.agregamos condimento 

6.aparte pelamos un plátano verde

7.lo picamos en pequeñas porciones y lo ponemos a fritar

8.cuando los frijoles estén hirviendo y el plátano este frito ponemos los trozos de plátano en la polla de los frijoles

9.se agrega un poco de mantequilla junto con los frijoles y los plátanos 

10.se deja pitar alrededor de 30min