el pancake de banano es una excelente opción para un desayuno saludable  gracias a sus ingredientes como las semillas de chia fuente de proteína y omega 3 excelentes opciones para un desayuno saludable 

por otra parte aparte de ser un desayuno saludable es una excelente opción para un desayuno del día de la madre si se sabe servir como se demostrara a continuación en una de las fotos 

1.semillas de chia

2.avena 

3.huevos

4.banano

5.miel

6.(opcional)fruta

7.(opcional)galletas al gusto

1.trituramos el banano 

2.mezclamos en un recipiente un huevo 

3.agregamos al banano el huevo y  2 cucharadas de avena 

4.una vez la mezcla este homogénea agregamos una cucharada de semillas de chi9a

5.en una sarten ponemos a fuego lento un poco de mantequilla a derretir 

6.agregamos un porción  de la mezcla en la sarten después de un minuto o dos le damos la vuelta y servimos

7.(opcional)picamos fruta para acompañar como frezas kiwi etc..  

8.(opcional)al pancake y a la fruta adicionamos miel para que tenga un mejor sabor

9.(opcional)acompañamos con la malteada de helado